Apakah Membayar untuk Aplikasi Peregangan Layak?

Mampu melakukan split dan melakukan backbend tentu saja merupakan prestasi yang mengesankan, tetapi peregangan menawarkan lebih dari itu. Selain membuat Anda terlihat dan merasa anggun, peregangan memiliki beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh Anda.

Faktanya, peregangan teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otot Anda, mengurangi kemungkinan cedera, dan meningkatkan jangkauan gerak Anda. Jadi, bagaimana Anda memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda? Aplikasi seluler yang berfokus pada peregangan adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Mencoba Aplikasi Peregangan

Ada banyak aplikasi smartphone terbaik yang tersedia yang dapat memberi Anda sedikit motivasi untuk mulai berlatih peregangan. Secara keseluruhan, aplikasi peregangan menyediakan rutinitas dan latihan berdasarkan tingkat fleksibilitas Anda bersama dengan panduan video atau audio.

Baca Juga:

9 Aplikasi Menggambar Terbaik untuk Android

Aplikasi peregangan nyaman, sangat mudah, dan tersedia setiap saat. Terlebih lagi, kebanyakan dari mereka juga cukup terjangkau. Kelenturan, misalnya, adalah aplikasi ideal yang dapat meningkatkan mobilitas Anda, karena memiliki fitur tes mobilitas yang dapat memberi tahu Anda seberapa mobile berbagai bagian tubuh Anda.

Di sisi lain, Yoga untuk Pemula sangat cocok bagi mereka yang ingin memadukan yoga dan peregangan. Dan jika Anda mencari aplikasi peregangan all-in-one terbaik untuk meningkatkan fleksibilitas Anda, maka Meregangkan adalah pilihan yang sangat baik. Tetapi jika Anda ingin memulai peregangan secara teratur, apakah layak untuk mendaftar langganan berbayar ke aplikasi peregangan, atau lebih baik melakukannya sendiri?

Aplikasi StretchIt dan Platform Online

Salah satu alasan mengapa StretchIt adalah aplikasi yang lengkap adalah karena aplikasi ini dapat mengajarkan Anda untuk melakukan berbagai macam split dan pose. Ini adalah aplikasi yang dapat membantu Anda menjadi lebih fleksibel—namun bukan itu saja.

Apa yang membuat StretchIt unik dari aplikasi peregangan lainnya adalah ia juga menawarkan perpustakaan kelas peregangan yang luas untuk bermanfaat bagi kesehatan Anda. Beberapa program peregangan terkait kesehatan yang ditawarkan oleh StretchIt bertujuan untuk meredakan nyeri dan kekakuan, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan mobilitas pinggul, dan mencegah cedera. Apakah itu membuatnya layak untuk dibayar?

Unduh: Peregangan untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)

Memulai Dengan StretchIt

Tentu, Anda dapat menggunakan aplikasi StretchIt atau platform online tanpa berlangganan, tetapi Anda tidak akan dapat memanfaatkannya secara maksimal. Jika Anda ingin mendapatkan akses ke semua kelas, tantangan, dan program, Anda disarankan untuk memilih paket bulanan atau tahunan dan mendaftar.

Jika Anda khawatir tidak akan menyukai StretchIt, ada uji coba gratis selama tujuh hari dan banyak kelas gratis untuk dimanfaatkan. Di bawah ini adalah apa yang dapat Anda harapkan dari StretchIt jika Anda memutuskan untuk mendaftar.

Program Peregangan

StretchIt membanggakan berbagai program peregangan yang bagus yang dapat bertahan selama 90 hari atau paling sedikit 7 hari. Program yang Anda pilih pada dasarnya bergantung pada tingkat keahlian Anda, apa yang ingin Anda capai, dan berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk melakukan peregangan.

Jika semua yang Anda inginkan dari aplikasi peregangan adalah mempelajari cara menyentuh lantai, cobalah yang ramah-pemula, Tantangan 14 Hari Menyentuh Jari Kaki Anda. Berbicara tentang tantangan, StretchIt juga menawarkan tantangan komunitas yang dapat Anda daftarkan dan ikuti tanpa biaya tambahan.

Beberapa tantangan seru lainnya dari StretchIt yang mungkin menarik bagi Anda adalah Tantangan Membungkuk 30 Hari dan Tantangan Split Tengah 30 Hari.

Selain program fleksibilitas biasa yang ditawarkan StretchIt, ada juga berbagai program kesehatan. Program-program ini dapat membantu Anda meningkatkan mobilitas, meredakan kekakuan, meredakan nyeri punggung, dan tetap sehat secara umum.

Kelas Peregangan

Kelas StretchIt dibagi menjadi enam bagian—Peregangan Seluruh Tubuh, Peregangan Kaki dan Depan, Punggung dan Bahu, Peregangan Pinggul dan Tengah, Peregangan Ekstra Aktif, dan Seri Sculpt. Kelas-kelasnya hanya singkat, satu sesi, sedangkan programnya mencakup beberapa kelas yang dipilih dengan cermat untuk membantu Anda mencapai tujuan tertentu.

Namun, tidak semua kelas sangat singkat, dan beberapa dapat memakan waktu hingga 45 menit. Mereka paling cocok untuk mereka yang tidak punya waktu untuk mengabdikan diri pada program 30 hari penuh. Semua kelas diajarkan oleh pelatih yang mudah diikuti yang terus membimbing Anda melalui setiap gerakan untuk memastikan Anda menyempurnakan bentuk latihan Anda.

Apa yang membuat perpustakaan kelas peregangan StretchIt istimewa adalah Anda dapat memfilternya menurut durasi, kesulitan, peralatan, dan pelatih. Rol busa, bantal, dan balok yoga adalah beberapa peralatan olahraga yang mungkin Anda perlukan selama kelas peregangan.

Perlu diingat bahwa jika Anda benar-benar pemula, Anda dapat memodifikasi kelas yang sesuai dengan Anda dengan mengurangi repetisi atau menggunakan peralatan olahraga. Selain itu, Anda dapat memilih untuk segera memulai kelas, mengunduhnya, atau menjadwalkannya untuk nanti.

Untuk menjadwalkan kelas peregangan Anda, cukup ketuk plus ikon, pilih tanggal, lalu atur waktu pengingat. Sayangnya, opsi pengunduhan, yang memungkinkan Anda mengunduh kelas pilihan Anda untuk penggunaan offline, hanya tersedia di aplikasi seluler StretchIt.

Kesulitan memilih kelas peregangan? Arahkan ke beranda StretchIt dan ketuk Bantu Saya Memilih Kelas. Dari sana, berdasarkan tujuan utama, area fokus, dan rejimen Anda, StretchIt secara aktif membantu Anda menemukan kelas atau program yang sangat cocok untuk Anda.

Fitur StretchIt Terkemuka Lainnya

StretchIt juga dilengkapi dengan Aktivitas tab tempat Anda dapat melacak peregangan termasuk berapa jam, kalori, dan poin yang telah Anda kumpulkan. Sistem pengumpulan poin adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi, karena semakin banyak poin yang Anda kumpulkan, semakin banyak Anda dapat meningkatkan status Anda.

Selain itu, Anda dapat menggunakan Aktivitas tab untuk memantau riwayat pelatihan, dan pencapaian, serta bersaing dengan teman. Fitur fantastis lainnya yang ditawarkan oleh StretchIt adalah foto progres. Ini bekerja dengan baik jika Anda mengambil bagian dalam program atau tantangan peregangan karena Anda dapat melacak dengan mengunggah foto dan melihat kemajuan Anda.

Last but not least, StretchIt dapat digunakan di hampir semua perangkat Anda. Misalnya, Anda dapat masuk dan menggunakan akun StretchIt di laptop dari rumah atau mengunduh aplikasi dan menggunakannya untuk melakukan kelas peregangan saat bepergian.

Apakah Aplikasi Peregangan Layak Dibayar untuk Berlangganan?

Anda mungkin akrab dengan peregangan sebagai latihan yang harus Anda lakukan dengan cepat sebelum dan sesudah latihan. Peregangan juga merupakan sesuatu yang benar-benar Anda lupakan. Namun, peregangan secara teratur sangat penting, dan itu bisa bermanfaat bagi Anda sebagai latihan dengan sendirinya.

Untungnya, ada beberapa aplikasi peregangan yang dapat menggabungkan peregangan ke dalam jadwal Anda jadi lebih mudah. StretchIt adalah salah satu aplikasi peregangan yang layak dibayar karena rangkaian fiturnya yang kaya. Namun, tidak semua aplikasi peregangan. Itulah mengapa selalu yang terbaik untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda dan mencoba beberapa aplikasi peregangan berbeda dengan uji coba gratis sebelum masuk ke langganan berbayar.