Seberapa Efektif Aplikasi EvolveYou Fitness untuk Wanita yang Ingin Tetap Bugar?

Dengan begitu banyak aplikasi kebugaran yang bersaing untuk mendapatkan perhatian Anda di pasar yang ramai, ada baiknya menjelajahi opsi yang menawarkan pendekatan yang lebih inovatif untuk membuat Anda bergerak.

Aplikasi kebugaran EvolveYou untuk wanita mengklaim menawarkan program untuk semua orang, tanpa memandang usia, kemampuan, atau apakah Anda memiliki keanggotaan gym. Inilah yang ditawarkannya untuk membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, dan lihat seberapa efektif aplikasi ini sebenarnya.

Baca Juga:

9 Aplikasi Menggambar Terbaik untuk Android

Apa itu EvolveYou?

EvolveYou adalah karya pelatih pribadi berpengaruh Krissy Cela dan pengusaha kebugaran Jack Bullimore. Aplikasi ini bertujuan untuk membantu wanita membangun kekuatan dan kepercayaan diri “dari dalam ke luar” dan bertujuan untuk membuat kebugaran dan kesehatan dapat diakses oleh wanita yang merasa sulit atau mengintimidasi untuk mengunjungi gym.

Dengan pendekatan “dapat melakukan” yang inklusif, Cela telah membangun komunitas Instagram dengan lebih dari tiga juta pengikut. Pendekatan kebugaran yang dipimpin komunitas juga mendorong aplikasi EvolveYou. Tanpa konten gratis, Anda harus mendaftar keanggotaan uji coba gratis tujuh hari untuk menjelajahi apa yang ditawarkan EvolveYou.

Unduh: Berevolusi Anda untuk iOS | Android (perlu berlangganan, uji coba gratis tersedia)

Opsi Latihan Apa yang Ditawarkan EvolveYou?

EvolveYou memiliki perpustakaan aktivitas olahraga yang luas. Saat Anda membuka aplikasi, file Dasbor tab menyarankan latihan yang dipilih secara acak dan juga menampilkan Perencana Mingguan. Ini berisi jadwal yang disarankan yang dapat Anda sesuaikan dengan kebutuhan kebugaran Anda.

Di Olahraga tab, Anda dapat memilih Program, serangkaian kursus terpandu yang dirancang untuk memandu perjalanan kebugaran Anda selama beberapa minggu. EvolveYou menawarkan Program berikut:

• Kekuatan
• Barre
• Yoga
• HIIT
• LISS

Setiap latihan EvolveYou ditandai dengan tingkat kebugaran dari Pemula hingga Pakar, sehingga Anda dapat menggabungkan gaya berbeda dengan intensitas yang diinginkan dan membuat rutinitas yang sesuai untuk Anda. Simpan favorit Anda untuk akses mudah, tambahkan ke rencana latihan Anda, dan bahkan unduh untuk digunakan secara offline.

Apa pun jenis aktivitas yang Anda pilih, Anda akan menemukan perincian pengantar mendetail tentang gerakan yang terlibat, peralatan yang diperlukan (jika ada), dan durasinya. Latihan dipimpin dengan antusias oleh salah satu pelatih ahli. Programnya apik dan cepat: tidak ada waktu yang terbuang percuma. Petunjuknya jelas, meskipun tidak ada keterangan yang tersedia.

Bagaimana Anda Menemukan Latihan yang Tepat untuk Anda?

walaupun Latihan tab EvolveYou berisi ribuan latihan, antarmuka awalnya sedikit berlebihan. Anda akan menemukan pilihan saran yang disesuaikan di bagian Untuk Anda, tetapi untuk mendapatkan gambaran lengkapnya, buka ikon kaca pembesar di pojok kanan atas. Terselip di sini adalah menu yang jauh lebih komprehensif yang berisi konten lengkap EvolveYou.

Pilih dari Kardio Dan Mobilitas latihan. Pilihan latihan kardio termasuk HIIT, LISS, dan program lari. Mobilitas menawarkan serangkaian pilihan yoga, barre, dan kekuatan.

Yang luar biasa Filter Latihan fungsi memungkinkan Anda untuk memilih latihan yang sempurna melalui serangkaian pilihan:

• Gaya
• Daerah sasaran
• Durasi
• Pelatih
• Lokasi (rumah, gym, luar ruangan)
• Peralatan

Ada kelas sesuai permintaan dan opsi latihan ekspres untuk dicoba juga. Anda benar-benar mendapatkan banyak untuk biaya berlangganan Anda.

Fitur Lain Apa Yang Membuat EvolveYou Layak Anda Pertimbangkan?

A Nutrisi tab dalam EvolveYou menawarkan paket makan yang dipersonalisasi jika Anda memasukkan persyaratan diet Anda. Alternatifnya, Anda bisa langsung menggunakannya sebagai sumber inspirasi resep. Mudah dinavigasi, dan informasi nutrisinya jelas, tetapi jika saran makanan adalah kebutuhan utama Anda, banyak aplikasi makan sehat yang hebat memiliki fitur yang lebih lengkap.

Pengguna Apple dapat dengan mudah menyinkronkan EvolveYou dengan Apple Health, sementara ada juga opsi untuk memilih Apple Music sebagai opsi audio. Pengguna perangkat kesehatan lainnya mungkin kecewa dengan kurangnya dukungan.

Salah satu elemen kunci yang mungkin menarik Anda untuk EvolveYou di atas aplikasi kebugaran lainnya adalah elemen komunitas yang kuat. Itu Masyarakat tab aplikasi penuh dengan orang-orang yang mendukung dalam perjalanan kesehatan yang sama. Anda dapat menemukan grup akuntabilitas, rekomendasi rekan, dan orang-orang yang berbagi berita tentang transformasi kesehatan mereka. Siapa pun yang tidak dapat bergabung dengan gym atau grup akan menganggap ini tempat yang jauh lebih ramah dan meneguhkan daripada media sosial.

Bagaimana EvolveYou Bandingkan dengan Aplikasi Kebugaran Lainnya untuk Wanita?

EvolveYou memiliki perbandingan dengan aplikasi kebugaran Keringat untuk wanita, terutama elemen komunitasnya. Ini menawarkan banyak aktivitas latihan yang serupa, tantangan yang diperpanjang, dan bagian nutrisi. Sweat menawarkan banyak konten gratis, sehingga Anda dapat dengan mudah mencobanya untuk mengetahui apakah Anda menyukainya.

Aplikasi lain yang memiliki gaya dan pendekatan serupa adalah aplikasi Jennis untuk kesehatan dan kebugaran hormonal wanita. Jennis menonjol dari kerumunan dengan pendekatan inovatifnya untuk mendukung siklus hormonal wanita dan merancang program yang sesuai. EvolveYou menawarkan serangkaian saran latihan Siklus Menstruasi untuk mencocokkan empat fase siklus. Namun, itu jauh kurang berkembang, jadi jika ini menjadi pertimbangan utama, Jennis adalah taruhan yang lebih baik.

Kabar baiknya adalah sekarang ada banyak aplikasi seluler untuk wanita agar bugar, kencang, dan sehat. EvolveYou layak untuk dipertimbangkan, tetapi karena ini adalah salah satu opsi yang lebih mahal, cari penawaran khusus di situs web atau aplikasi EvolveYou dan pastikan Anda mengikuti uji coba gratis.

EvolveYou Dapat Membantu Wanita Menjadi dan Tetap Bugar dan Sehat

Berapa pun usia, tingkat kebugaran, atau preferensi olahraga Anda, Anda akan menemukan pilihan olahraga yang bagus di aplikasi EvolveYou. Dengan latihan baru yang ditambahkan terus-menerus, ini dapat menawarkan inspirasi segar untuk berolahraga sendiri atau bergabung dengan komunitas online.