Apple Watch Tidak Melacak Detak Jantung? 6 Perbaikan untuk Dicoba
Table of content:
Fitur pelacakan detak jantung di Apple Watch adalah cara terbaik untuk memantau kesehatan dan kebugaran Anda. Namun, mungkin ada saatnya Anda menyadari bahwa Apple Watch tidak melacak detak jantung Anda sebagaimana mestinya.
Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, mulai dari masalah perangkat keras hingga gangguan kecil pada perangkat lunak. Untungnya, ada beberapa perbaikan yang dapat Anda coba agar Apple Watch melacak detak jantung Anda kembali dengan benar.
Baca Juga:
1. Periksa Penempatan Pergelangan Tangan Anda
Sensor detak jantung di Apple Watch Anda bekerja paling efektif bila ditempatkan dengan benar di pergelangan tangan Anda. Soalnya, sensor detak jantung optik seperti yang ada di Apple Watch Anda menggunakan cahaya untuk mendeteksi detak jantung. Selama berolahraga atau melakukan gerakan rutin, posisi jam tangan dapat bergeser, sehingga cahaya dapat keluar, yang dapat menyebabkan pembacaan tidak teratur.
Jadi, saat berolahraga, terutama saat melakukan aktivitas berintensitas tinggi, pastikan jam tangan tidak terlalu rendah di pergelangan tangan Anda; itu harus berada tepat di atas tulang pergelangan tangan. Ini akan mengurangi kemungkinan jam tangan bergerak terlalu banyak dan memastikan kontak yang konsisten dengan kulit Anda.
2. Periksa Kesesuaian Tali Jam
Kesesuaian tali jam tangan Anda memainkan peran penting dalam pemantauan detak jantung. Jika talinya terlalu longgar, sensor mungkin tidak dapat mempertahankan kontak yang konsisten dengan kulit Anda. Di sisi lain, jika terlalu ketat, dapat menghambat aliran darah sehingga menyebabkan pembacaan tidak akurat. Usahakan yang pas namun nyaman, pastikan jam tangan Anda tetap diam selama pergerakan teratur.
3. Bersihkan Sensor Apple Watch Anda
Penggunaan sehari-hari dapat menyebabkan penumpukan keringat dan kotoran di sensor detak jantung Apple Watch Anda. Jika sensor tersebut terhalang, maka sensor tersebut mungkin tidak dapat berfungsi secara maksimal. Membersihkan sensor Apple Watch Anda secara teratur memastikan tidak ada apa pun di antara kulit Anda dan jam tangan, yang dapat membantu pembacaan detak jantung lebih akurat.
Untuk membersihkan sensor, lepaskan jam tangan dari pergelangan tangan Anda dan letakkan di permukaan yang lembut agar tidak tergores. Kemudian, seka sensor secara perlahan menggunakan kain non-abrasif dan tidak berbulu yang sedikit dibasahi dengan air bersih. Setelah selesai, biarkan jam tangan mengering sebelum Anda memakainya.
4. Perbarui watchOS
Apple sering meluncurkan pembaruan perangkat lunak untuk memperbaiki bug yang diketahui dan meningkatkan kinerja. Jika Anda sudah lama tidak memperbarui jam tangan, pembaruan watchOS yang tertunda mungkin dapat menyelesaikan masalah Anda.
Anda dapat memperbarui Apple Watch melalui aplikasi Watch di iPhone atau Apple Watch Anda secara langsung dengan membuka Pengaturan > Umum > Pembaruan Perangkat Lunak. Apa pun pilihannya, pastikan perangkat wearable Anda terisi daya atau tersambung dengan cukup sebelum mencoba pembaruan.
5. Mulai ulang Apple Watch Anda
Seperti banyak perangkat elektronik lainnya, Apple Watch Anda terkadang perlu dihidupkan ulang dengan cepat agar dapat berfungsi dengan benar. Jika sensor detak jantung Anda masih tidak berfungsi, solusi sederhana ini mungkin bisa membantu.
Tekan dan tahan tombol samping, lalu ketuk Matikan ikon di sudut kanan atas layar Apple Watch Anda. Lalu, seret Matikan geser ke kanan untuk mematikannya. Sekarang, tunggu beberapa detik, lalu tekan dan tahan lagi tombol samping hingga apel logo muncul.
6. Setel Ulang Apple Watch Anda
Jika semua solusi di atas gagal, mungkin sudah saatnya Anda mengatur ulang jam tangan Apple Anda. Melakukan hal ini akan menghapus semua data dan mengembalikan Apple Watch Anda ke pengaturan default, yang mungkin menyelesaikan masalah terkait perangkat lunak yang memengaruhi pelacakan detak jantung.
Untuk mengatur ulang Apple Watch Anda, buka Pengaturan aplikasi di watchOS dan ketuk Umum. Gulir ke bawah dan ketuk Mengatur ulang. Lalu, ketuk Hapus Semua Isi dan Pengaturan dan pilih Menghapus untuk mengkonfirmasi tindakan Anda.
Lacak Detak Jantung Anda Tanpa Masalah
Ingat, Apple Watch Anda bukan sekadar sebuah teknologi; ini merupakan perpanjangan dari perangkat kesehatan Anda. Jadi, jika nanti Anda menemukan kesalahan pada aplikasi Detak Jantung bawaan, jangan khawatir; ikuti langkah-langkah pemecahan masalah ini, dan Anda akan segera kembali ke jalur yang benar.
Dan, seperti biasa, jika Anda terus mengalami masalah ini, jangan ragu untuk menghubungi Dukungan Apple atau mengunjungi penyedia layanan resmi Apple untuk memperbaiki masalah terkait perangkat keras Anda.
Artikel Terkait
