5 Aplikasi yang Mengoptimalkan Rutinitas Kebugaran Anda
Table of content:
Apakah Anda pernah berharap bekerja pada tujuan kebugaran Anda terasa lebih seperti naik level dalam video game? Untungnya, smartphone sudah memungkinkan Anda melakukan itu, karena berbagai pengembang telah meluncurkan aplikasi kebugaran yang membuat latihan menjadi lebih menyenangkan.
Jadi, hadirkan kesenangan dan imajinasi ke dalam latihan harian Anda dengan aplikasi ini yang sesuai dengan rutinitas kebugaran Anda.
1. MainFitt
Baca Juga:
Aplikasi PlayFitt mendeteksi pergerakan ponsel selama permainan kebugaran harian sehingga Anda bisa mendapatkan koin untuk peningkatan daya. Ini adalah pendekatan baru untuk pelatihan yang dirancang untuk membuat olahraga terasa lebih menyenangkan.
Sasaran harian dan mingguan memastikan Anda tahu persis apa yang harus dilakukan setiap hari. Misalnya, target harian awal meliputi delapan push-up, delapan squat, 3.100 langkah, opsi menari, dan sembilan istirahat aktif. Istirahat aktif menghitung setiap gerakan yang Anda lakukan setelah beberapa saat duduk diam.
Aplikasi ini bekerja dengan mendeteksi gerakan dari ponsel Anda, yang mungkin merupakan aspek yang paling menyenangkan.
Ambil porsi squat, misalnya. Pertama, pilih ikon squat, lalu buka beberapa layar yang menjelaskan cara yang benar untuk melakukan squat dasar. Selanjutnya, selipkan ponsel Anda ke saku belakang atau ikat pinggang dan mulailah.
Aplikasi menghitung repetisi Anda dengan keras dan memberi tahu Anda kapan waktunya istirahat. Setelah Anda mencapai target hari itu, layar beranda menampilkan kesenangan “Anda Berhasil!” pesan di bawah layar jongkok.
Dengan membuat latihan menjadi cepat dan mudah, aplikasi ini mendorong Anda untuk melakukan sedikit latihan sepanjang hari, baik di rumah atau di luar. Untuk meningkatkan aspek permainan, Anda dapat mendesain avatar yang menyenangkan berdasarkan foto Anda sendiri.
Ada aspek sosial untuk aplikasi juga. Anda dapat mengakses layar papan peringkat dan naik liga dari pemula ke pemula hingga elit. Selain itu, Anda dapat menambahkan teman ke aplikasi dan membuat papan peringkat Anda sendiri untuk akuntabilitas dan konektivitas yang lebih baik.
Sepanjang permainan, Anda mendapatkan Koin Fitt untuk menyelesaikan latihan. Tukarkan Koin Fitt dengan hadiah seperti kartu hadiah Starbucks, kartu hadiah Amazon, atau donasi untuk inisiatif yang mendukung kepedulian lingkungan. Mencapai tujuan harian Anda akan mengumpulkan koin itu lebih cepat.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh dan digunakan; namun, membeli versi premium akan membantu Anda mendapatkan koin lebih cepat.
Unduh: PlayFitt untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
2. Hops – Perjalanan Roh Pohon
Aplikasi Hops melacak latihan harian dan mengubahnya menjadi energi yang digunakan oleh roh pohon kecil yang lucu. Pertahankan level aktivitas kehidupan nyata Anda untuk membantu karakter Hop Anda menjelajahi area baru.
Hop Anda, roh pohon, mengembara di hutan mencari bahan bangunan seperti kayu, batu, dan rubi langka. Bahan kerajinan baru muncul di dalam game setiap kali Anda melakukan sekitar 500 langkah. Melacak pasokan bahan Hop Anda di layar Hop. Anda juga dapat mempersonalisasi karakter dan mengubah warna kepalanya, pakaian, lengan, dan asesorisnya dengan memperdagangkan bahan.
Layar peta membantu Hop Anda mendapatkan arahnya. Setelah menjelajahi setiap area peta, Anda akan menemukan peti harta karun di tempat terakhir. Untuk menjelajahi peta, Hop Anda membutuhkan sejumlah energi. Untuk mendapatkan satu energi, penuhi tujuan harian Anda di dunia nyata.
Aplikasi menarik dari data Kesehatan Anda secara otomatis, meskipun Anda juga dapat menggunakan aplikasi untuk melacak perjalanan Anda. Untuk merekam jalan kaki, navigasikan ke Langkah ikon, klik pada Latihan tab, dan ketuk pada Berjalan tombol di sudut kanan atas aplikasi. Tekan tombol mulai dan mulai bergerak.
Secara keseluruhan, aplikasi Hops adalah peningkatan yang menarik dan menyenangkan untuk pelacak aktivitas dasar, menjadikannya salah satu aplikasi paling sederhana yang membuat latihan menjadi gamify.
Unduh: Hops – Perjalanan Roh Pohon untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
3. Treeceps
Perlakukan berolahraga seperti menaikkan level diri Anda dalam kehidupan nyata dengan aplikasi Treeceps. Tumbuhkan dan kembangkan seluruh dunia virtual dengan menyelesaikan latihan, banyak di antaranya berfokus pada latihan kekuatan dan ketahanan.
Setiap aktivitas memiliki tujuan tertentu dalam aplikasi. Misalnya, langkah harian Anda diubah menjadi rumput dalam game, yang dikonsumsi oleh Runimals. Runimals, makhluk poligonal yang berkeliaran di dunia virtual Anda, dapat mengomentari aktivitas Anda dan menawarkan saran.
Garden of Gains menghadiahkan Anda untuk waktu yang dihabiskan di aplikasi, menyelesaikan latihan, dan memenuhi target langkah. Tumbuhan itu memiliki nama kecil dan lucu seperti Lily of the Walky dan Cardiose.
Aplikasi ini juga memberikan pelajaran untuk dipelajari tentang latihan kekuatan yang aman dan efektif. Anda dapat melakukan latihan sendiri atau mengikuti rencana aplikasi. Anda dapat mempratinjau aplikasi dan mempelajarinya dengan versi gratis, tetapi penggunaan yang lebih bermakna akan memerlukan langganan berbayar.
Unduh: Treeceps untuk iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Perjalanan Kebugaran Nerd
Buat persona pahlawan super dan dapatkan imbalan untuk berolahraga dengan aplikasi Nerd Fitness Journey. Ini adalah pendekatan kebugaran yang imajinatif dan inventif yang menghadirkan keceriaan dalam setiap gerakan.
Memulai aplikasi mencakup langkah-langkah filosofi Nerd Fitness, di mana Anda mendapatkan poin pengalaman (XP) untuk menyelesaikan berbagai tujuan kebugaran. Waralaba seperti The Hunger Games direferensikan di intro, jadi sangat menyambut siapa saja yang menyukai hal-hal culun (sesuai namanya).
Setelah dimulai, Anda dapat menyesuaikan karakter Anda dengan jarahan dari Peti Pahlawan. Di antara asesoris yang bisa Anda pilih adalah sabuk selempang, palu raksasa, dan masih banyak lagi. Nantinya, Anda mendapatkan Peti Pahlawan baru setiap kali naik level di aplikasi.
Ada juga penjelasan mendalam tentang dasar-dasar kebugaran di bawah bagian Gerakan Pahlawan, yang menguraikan semuanya mulai dari latihan kardio umum hingga latihan kekuatan.
Selain itu, aplikasi Nerd Fitness Journey mendorong Anda untuk terlibat dalam termogenesis aktivitas non-olahraga (NEAT). Melakukan aktivitas yang lebih RAPI, seperti naik tangga atau sekedar mondar-mandir, merupakan salah satu cara untuk meningkatkan aktivitas fisik di tempat kerja atau di rumah.
Alih-alih daftar tugas atau jadwal olahraga mingguan, sasaran kebugaran Anda muncul sebagai Perjalanan. Latihan yang dipilih muncul di bawah tab ini dalam format yang jelas dan mudah dibaca. Misalnya, petualangan 10 Menit Gerakan meminta Anda melakukan aktivitas fisik apa pun selama 10 menit setiap hari.
Aktivitas ini dapat berkisar dari bermain game VR hingga sekadar berjalan kaki, dan gerakan apa pun diperhitungkan. Anda diundang untuk memprioritaskan jenis gerakan apa pun yang Anda sukai untuk tantangan, lalu dapatkan jarahan manis sebagai hadiah.
Terakhir, aplikasi ini menyertakan pustaka latihan yang panjang. Rutinitas kekuatan, latihan berat badan, dan latihan menyenangkan lainnya semuanya tercakup, membuatnya mudah untuk melakukan latihan gamify. Aplikasi ini menawarkan uji coba gratis, tetapi Anda harus berlangganan jika ingin terus menggunakannya.
Unduh: Perjalanan Kebugaran Nerd untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
5. RPG kebugaran
Lakukan lebih banyak langkah untuk menaikkan level karakter Anda di aplikasi RPG kebugaran retro-keren. Jika Anda ingin berolahraga dengan lebih fokus pada sisi permainan, maka ini adalah aplikasi untuk Anda.
Alur cerita yang mengasyikkan mendorong Anda untuk lebih terlibat dalam aplikasi. Anda tidak hanya mengambil lebih banyak langkah setiap hari—Anda membantu tim pahlawan naik level untuk menyelamatkan Fitland dari Kekuatan Kegelapan.
Ini bukan hanya penghitung langkah yang rumit karena bagian RPG dari game ini dikembangkan dengan cukup baik. Karakter melakukan percakapan satu sama lain, bersaing dalam pertempuran, mendapatkan peralatan khusus, dan bekerja sama untuk mengalahkan musuh. Ada cerita utama dan banyak misi sampingan untuk membuat game tetap menarik.
Tetapi karena para pahlawan membutuhkan langkah Anda untuk bersaing, berjalan-jalan di kehidupan nyata sangat penting untuk gameplay. Sangat mudah untuk mengembara beberapa blok lagi saat pertempuran epik dipertaruhkan. Ini adalah tambahan yang bagus untuk aplikasi pedometer menyenangkan yang tersedia sekarang.
Unduh: RPG kebugaran untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Tingkatkan Latihan Anda Dengan Aplikasi Kebugaran Berbasis Game
Usir kebosanan olahraga dengan aplikasi olahraga yang kreatif dan menyenangkan ini. Dengan mengubah pergerakan Anda menjadi XP, koin, atau rampasan lainnya, aplikasi kebugaran yang di-gamifikasi ini mendorong insting Anda untuk menang dengan cara terbaik—dengan memotivasi Anda untuk aktif.
Artikel Terkait
