5 Cara Membuat iPhone Anda Membosankan untuk Perhatian dan Fokus

iPhone memang menyenangkan untuk digunakan, tetapi banyak fiturnya dirancang untuk menarik perhatian kita. Beberapa orang memilih untuk menyingkirkan smartphone mereka, tetapi bagi banyak orang, itu bukanlah pilihan yang praktis.

Sebagai gantinya, berikut adalah beberapa cara untuk membuat iPhone Anda membosankan dan rapi untuk fokus dan perhatian yang lebih baik.

Baca Juga:

9 Aplikasi Menggambar Terbaik untuk Android

1. Bersihkan Layar Utama Anda

Ponsel Anda menarik perhatian Anda dengan banyak pilihan yang disajikan saat Anda membuka kuncinya.. Apakah Anda pernah memeriksa ponsel untuk menggunakan aplikasi tertentu, tetapi setelah membuka kunci ponsel, Anda dialihkan ke aplikasi lain dan lupa untuk menggunakan aplikasi yang direncanakan? Anda mungkin perlu mendeklarasikan Layar Utama Anda.

Anda mungkin mengetahui aplikasi yang paling mengganggu Anda—Anda dapat menghapusnya dari Layar Beranda tanpa menghapus aplikasi jika Anda memerlukannya. Jika tidak, periksa pengaturan Waktu Layar Anda untuk melihat aplikasi yang paling sering Anda gunakan.

Pertimbangkan untuk menghapus aplikasi ini seluruhnya jika Anda tidak membutuhkannya atau dapat mengakses kontennya sebagai alternatif. Misalnya, Anda mungkin terkadang membutuhkan Twitter untuk bisnis Anda atau YouTube untuk hiburan. Anda dapat menghapus aplikasi ini tetapi tetap memeriksanya di browser web bila diperlukan.

2. Batasi Pemberitahuan

Anda mungkin tidak memerlukan sebagian besar notifikasi selain notifikasi dari keluarga, teman dekat, dan apa pun yang diperlukan untuk pekerjaan. Jadi, pertimbangkan untuk menonaktifkan notifikasi push untuk sebagian besar aplikasi dengan menuju ke Setelan > Notifikasi di iPhone Anda.

Jika Anda masih memerlukan beberapa notifikasi untuk aplikasi apa pun, seperti pembaruan pada pengiriman DoorDash atau dijemput melalui Uber, gunakan pengaturan notifikasi aplikasi untuk menghapus semua kecuali yang penting. Jika Anda tidak ingin menghapus aplikasi media sosial, setidaknya hilangkan notifikasi sehingga Anda memiliki lebih sedikit isyarat untuk mulai menggunakannya secara tidak sengaja.

Gunakan Mode Fokus

Jika Anda ingin membatasi notifikasi pada waktu tertentu atau menggunakan Layar Utama yang berbeda saat bekerja, atur mode fokus di iPhone Anda. Anda dapat memiliki yang terbaik dari kedua dunia jika Anda tahu Anda menginginkan waktu yang tidak masuk akal di malam hari tetapi ingin melindungi fokus Anda dengan cara apa pun di siang hari.

3. Atur Tampilan Anda ke Grayscale

Untuk membuat ponsel Anda kurang merangsang secara visual, aktifkan filter skala abu-abu di iOS. Manfaat utama Grayscale adalah menonaktifkan warna merah terang dan agresif dari pemberitahuan push.

Anda dapat mengatur sakelar skala abu-abu dengan membuka Pengaturan > Aksesibilitas > Tampilan & Ukuran Teks > Filter Warna di iPhone Anda. Itu tidak akan membuat media sosial secara signifikan mengurangi kecanduan, tetapi itu mungkin membuat Anda tidak mudah jatuh cinta pada lencana notifikasi.

4. Rapikan Layar Beranda Anda Dengan Ruang Kosong

Di ujung yang lebih ekstrem, Anda dapat menjadikan Layar Utama sebagai menu teks sederhana. Blank Spaces adalah aplikasi yang membuat ponsel Anda terlihat sangat membosankan melalui widget. Ini memungkinkan Anda untuk mengganti Layar Utama Anda yang sibuk, berisik, dan berwarna-warni dengan menu teks yang sangat dapat disesuaikan hingga 3 halaman dari 5 aplikasi.

Akses cepat ke hanya 15 aplikasi mungkin tampak tidak cukup, tetapi itulah intinya—Blank Spaces memaksa Anda untuk berhati-hati tentang aplikasi yang Anda akses dengan mudah. Selain itu, Anda masih dapat mencari aplikasi melalui Perpustakaan Aplikasi jika diperlukan, tetapi ini sekali lagi mengharuskan Anda untuk berpikir tentang mencari aplikasi daripada secara tidak sengaja berakhir di suatu aplikasi.

Aplikasi ini gratis untuk dicoba, tetapi setelah uji coba gratis, harganya $3,99 per bulan atau $22,99 untuk akses seumur hidup.

Unduh: Ruang Kosong (Gratis, berlangganan tersedia)

5. Jeda Sebelum Membuka Aplikasi Dengan Satu Detik

Alih-alih membuat Layar Beranda Anda terlihat membosankan, Anda memerlukan perhatian sejenak sebelum membuka aplikasi yang bermasalah. One Sec bertujuan untuk mengurangi penggunaan ponsel Anda dengan memaksa Anda mengambil jeda 10 detik (di antara opsi intervensi lainnya) sebelum membuka aplikasi atau situs web yang Anda pilih, seperti aplikasi media sosial, belanja, dan kencan.

Ini memungkinkan Anda meluangkan waktu sejenak untuk menjeda dan berubah pikiran sebelum membuka aplikasi yang membuang-buang waktu tanpa berpikir. Fitur tambahan termasuk intervensi ulang setelah menghabiskan waktu tertentu di aplikasi, berbagai jenis intervensi, menyelesaikan jadwal pemblokiran aplikasi, penyaringan konten dewasa, dan banyak lagi.

One Sec memiliki versi gratis terbatas yang hanya memungkinkan intervensi pada satu aplikasi untuk mencoba aplikasi tersebut. Jika tidak, One Sec Pro berharga $2,99 per bulan, $19,99 per tahun, atau $39,99 untuk akses seumur hidup.

Pada tulisan ini, Anda juga dapat mendaftar di dalam aplikasi untuk mendapatkan premium secara gratis, karena pengembang menyadari betapa beberapa orang sangat membutuhkan aplikasi yang paling efektif untuk mengurangi penggunaan telepon yang tidak masuk akal.

Unduh: Satu detik (Gratis, berlangganan tersedia)

Jangan Biarkan iPhone Anda Membuang Waktu Anda

Smartphone adalah keajaiban teknologi, tetapi banyak dari kita yang terlalu bergantung padanya. Pertimbangkan untuk melakukan detoksifikasi digital parsial, dan coba buat ponsel Anda membosankan untuk digunakan. Simpan semua yang Anda butuhkan, dan hindari semua hal lain yang mengganggu Anda.