5 Aktivitas Santai untuk Menghilangkan Stres Saat Ini

Stres adalah sesuatu yang kita semua hadapi dari waktu ke waktu, dan Anda dapat mencoba beberapa aktivitas untuk membantu Anda keluar dari keadaan ini.

Kegiatan ini akan membantu Anda fokus pada hal lain dan merasa sedikit lebih rileks. Game, aplikasi, dan sumber daya lainnya ada di sini untuk mendukung waktu henti Anda.

1. Mainkan Video Game Santai

Orang-orang dari segala usia menggunakan game sebagai cara untuk bersantai, dan untuk alasan yang bagus. Game kasual dapat secara efektif mengurangi stres, menurut Tren dalam Psikologimenghasilkan penurunan ukuran stres fisik.

Baca Juga:

9 Aplikasi Menggambar Terbaik untuk Android

Game petualangan, kata, dan strategi hanyalah beberapa contoh game dalam genre ini. Sebagian besar, game kasual hanya menawarkan beberapa kontrol, dan mudah untuk memahami tujuannya dalam beberapa menit.

Plus, menyenangkan untuk keluar dan menikmati permainan sederhana di mana saja, terutama saat itu ada di ponsel cerdas Anda. Lain kali Anda perlu istirahat, cobalah beberapa permainan eksplorasi dan kerajinan yang menyenangkan untuk bersantai.

2. Berjalan-jalan

Jangan meremehkan kekuatan perjalanan santai di sekitar blok. Bahkan jalan cepat 10 menit membantu meningkatkan suasana hati orang dewasa muda di a Perspektif Promosi Kesehatan belajar.

Jadikan jalan-jalan rutin sebagai bagian dari rutinitas Anda dengan aplikasi Walken.io, yang membuat jalan-jalan Anda menjadi luar biasa dengan avatar dan tujuan lucu. Setiap kali Anda berjalan-jalan, CAThlete Anda mendapatkan permata dan semakin dekat untuk naik level.

Duel dan papan peringkat turnamen menambahkan elemen persaingan ke aplikasi, yang juga terintegrasi dengan Apple Health. Untuk aplikasi yang membantu Anda mendapatkan lebih banyak langkah setiap hari, Walken.io adalah pilihan yang menarik.

Unduh: Walken.io untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

3. Kerjakan Puzzle

Berikan otak Anda sesuatu untuk dipikirkan. Word Search Pro akan membuat Anda sibuk selama berjam-jam dengan berbagai tingkat kesulitannya.

Gesek di sepanjang kata yang Anda temukan. Saat Anda bermain, teka-teki menjadi lebih sulit, dan Anda dapat menggunakan petunjuk sesuai kebutuhan berdasarkan koin dalam game.

Teka-teki tantangan harian gratis, dan banyak kategori teka-teki juga gratis. Bayar biaya satu kali untuk mengakses semua teka-teki.

Dengan kategori yang mencakup topik seperti musik, pekerjaan, sastra, olahraga, dan banyak lagi, teka-teki ini akan membuat Anda sibuk cukup lama.

Unduh: Pencarian Kata Pro untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Sementara itu, aplikasi seperti Blackbox menantang Anda untuk mengerjakan teka-teki tanpa menyentuh layar sama sekali.

Tujuan permainan ini adalah mematikan lampu, atau lingkaran kecil di dalam kotak, dengan memiringkan ponsel, menggunakan suara Anda, atau melakukan sesuatu yang lain sama sekali. Memecahkan teka-teki tidak berarti menyentuh layar Anda, tetapi ini sedikit lebih menantang daripada yang terlihat.

Mainkan game selama beberapa menit dan temukan diri Anda memiringkan ponsel di atas kepala Anda, memutarnya ke arah yang berbeda, dan secara umum mencoba berpikir di luar kotak (AKA tagline game). Menarik, unik, dan menyenangkan, memecahkan teka-teki permainan yang halus namun sangat cerdas membutuhkan kreativitas dan ketekunan Anda.

Unduh: Kotak hitam untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

4. Merawat Taman

Apakah Anda memiliki taman halaman belakang yang luas atau satu tanaman hias, merawat teman yang rindang bisa sangat menenangkan. Namun, tidak semua orang merasa percaya diri dengan kemampuannya sebagai tukang kebun.

Di sinilah aplikasi pendidikan untuk membantu meningkatkan permainan berkebun Anda ikut bermain. Dalam hal ini, cobalah aplikasi Carl: Identifikasi Tanaman untuk mengetahui jadwal penyiraman dan tingkat pencahayaan terbaik untuk koleksi tanaman Anda.

Aplikasi ini memudahkan perawatan tanaman Anda, memberikan catatan jadwal penyiraman dan pemupukan mereka. Anda bahkan dapat membuat catatan tentang rencana merepoting tanaman, serta menyesuaikan teknik perawatan berdasarkan musim.

Jika Anda tidak mengetahui nama setiap tanaman di taman Anda, maka fitur identifikasi tanaman aplikasi mengundang Anda untuk mengambil foto tanaman tersebut. Ini seperti memiliki ahli tanaman di ponsel Anda setiap saat.

Setelah semuanya diatur, file Rumah daftar layar apakah ada tanaman Anda yang membutuhkan perawatan hari itu, seperti penyiraman. Dengan fitur tambahan seperti fitur foto yang dapat membantu mengidentifikasi penyakit tanaman, aplikasi Carl: Identifikasi Tanaman menawarkan banyak bantuan untuk tukang kebun baru dan yang lebih berpengalaman.

Unduh: Carl: Tanaman Identifikasi untuk iOS (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)

5. Atur Ruang Anda

Terkadang sedikit merapikan tempat bisa membuat Anda merasa lebih tenang. Bagaimanapun, ini adalah cara yang membantu untuk membakar sedikit energi gugup.

Aplikasi Bersih dan Rapi membantu upaya pembersihan Anda tetap terfokus. Ini adalah cara sederhana untuk memaksimalkan waktu dan upaya pembersihan Anda.

Pertama, aplikasi Spotless mengatur semua tugas pembersihan Anda dalam satu ruang. Untuk memulai, siapkan tempat tinggal Anda di Kamar layar, lalu tambahkan tugas di Melakukan layar.

Karena aplikasi menawarkan begitu banyak saran pembersihan untuk setiap ruang, Anda tidak mungkin melupakan area utama apa pun. Bahkan ada skala geser untuk memilih tingkat kebersihan setiap area, jadi lebih mudah untuk memfokuskan upaya Anda di tempat yang paling dibutuhkan.

Bagi siapa saja yang mungkin menghargai sedikit panduan saat merapikan, aplikasi Spotless adalah alat yang hebat. Sederhana dan intuitif, aplikasi ini membuat upaya pembersihan Anda diperhitungkan, dan ada sesuatu yang memuaskan tentang mengetuknya Tanda cek tombol ketika setiap tugas selesai.

Unduh: Bersih untuk iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Sementara itu, aplikasi Tody menawarkan pendekatan pembersihan yang lebih detail (dan sering kali menyenangkan). Untuk memulai, tambahkan berbagai ruangan di sekitar rumah Anda, termasuk dapur, ruang tamu, dan kantor. Tambahkan tugas untuk setiap area, dan catat seberapa sering Anda ingin membersihkannya.

Anda mungkin memutuskan untuk membersihkan kamar setiap sembilan hari atau lebih. Atau, pilih jadwal tetap pada hari-hari tertentu dalam seminggu. Selain itu, Anda dapat memilih untuk mengubah beberapa tugas berdasarkan musim.

Mungkin fitur terbaik dari aplikasi ini adalah Dusty, bola debu animasi yang mengeluh tentang upaya pembersihan Anda. Bahkan ada fitur permainan di mana Anda dapat mencoba membersihkan Dusty setiap bulan.

Jika Anda adalah seseorang yang menyukai pembersihan sebagai cara untuk melepas lelah dan mengurangi stres, maka aplikasi Tody akan memaksimalkan upaya Anda.

Unduh: Tody untuk iOS ($7) | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)

Kurangi Stres dan Bersantai Dengan Bantuan Dari Aplikasi

Lain kali Anda merasa stres dan butuh istirahat, lihat banyak aplikasi yang dapat membantu Anda rileks. Apakah Anda memerangi stres dengan merapikan, bermain game, atau berkebun, aplikasi ini dapat membantu mendukung waktu istirahat Anda.