Apa Yang Dimaksud Dengan Dribbling Dalam Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Banyak teknik yang bisa digunakan pemain untuk meningkatkan kemampuannya dalam permainan ini, salah satunya adalah dribbling. Dribbling merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket yang sangat penting untuk dikuasai oleh pemain. Pada artikel kali ini kita akan membahas secara lengkap apa yang dimaksud dengan dribbling dalam permainan bola basket.

Apa itu Dribbling?

Menggiring bola Dalam permainan bola basket merupakan suatu teknik passing bola yang dilakukan oleh seorang pemain sambil bergerak. Tujuan dribbling adalah menjaga bola tetap dalam penguasaan pemain, sehingga pemain dapat bergerak maju menuju keranjang lawan atau mencari posisi menembak yang lebih baik. Teknik dribbling juga bisa digunakan untuk menghindari tekanan dari pemain lawan yang berusaha merebut bola.

Menggiring bola dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai secara berulang-ulang dengan menggunakan telapak tangan, sehingga bola terus bergerak mendekati tempat yang diinginkan pemain. Teknik ini memerlukan koordinasi antara mata, tangan, dan kaki agar dapat dilakukan dengan lancar dan efektif.

Aturan Dribbling dalam Bola Basket

Seperti banyak teknik dalam permainan bola basket, menggiring bola juga memiliki aturan yang harus dipatuhi pemainnya. Berikut ini adalah aturan-aturan dasar mengenai dribbling dalam permainan bola basket:

  • Bola tidak boleh dipukul: Saat menggiring bola, bola harus dipantulkan ke lantai. Memukul bola dengan tangan dianggap pelanggaran.
  • Digunakan dengan tangan: Pemain diperbolehkan menggunakan kedua tangan saat menggiring bola. Penggunaan kedua tangan secara bergantian juga diperbolehkan.
  • Pembatasan pergerakan: Pemain diperbolehkan menggiring bola selama bergerak. Namun, jika seorang pemain berhenti bergerak dan kemudian mulai bergerak lagi, dia tidak boleh memulai dribbling baru. Ini akan dianggap sebagai pelanggaran terhadap aturan yang disebut double dribble.

Berbagai Teknik Menggiring Bola

Ada beberapa jenis teknik dribbling yang bisa dipelajari dan dikuasai oleh pemain bola basket. Setiap teknik memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, dan pemain perlu memahami kapan waktu yang tepat untuk menggunakan setiap teknik. Berikut beberapa teknik dribbling yang biasa digunakan di lapangan basket:

Teknik Menggiring BolaKeterangan
Menggiring Bola CrossoverMenggiring bola secara cepat dari satu tangan ke tangan yang lain dengan cara memantulkan bola di depan badan.
Menggiring Bola di BelakangMenggiring bola dengan cara memantulkan bola ke lantai di belakang punggung pemain untuk mengelabui lawan.
Putar DribelMenggiring bola dengan cepat sambil memutar badan untuk menghindari pemain lawan.
Menggiring Bola Di Antara KakiMenggiring bola dengan memantulkan bola di antara kedua kaki untuk menciptakan ruang tembak yang lebih baik.

Manfaat Berharga dari Menggiring Bola

Menggiring bola mempunyai banyak manfaat yang dapat membantu pemain bola basket dalam permainannya. Dengan menguasai teknik dribbling, pemain dapat :

  • Hindari tekanan dari pemain lawan.
  • Mencari posisi pengambilan gambar yang lebih baik.
  • Membantu mengatur serangan tim.
  • Membuat pertahanan lawan semakin sulit diantisipasi.

Pelatihan Menggiring Bola

Untuk menguasai teknik dribbling, pemain bola basket perlu melalui latihan yang intensif dan teratur. Berikut beberapa latihan yang dapat membantu meningkatkan keterampilan menggiring bola:

  • Latihan Menggiring Bola Stasioner: Berlatih menggiring bola di tempat untuk meningkatkan koordinasi tangan dan kaki.
  • Latihan Menggiring Bola Kecepatan: Berlatih menggiring bola dengan kecepatan tinggi untuk meningkatkan penguasaan bola.
  • Latihan Menggiring Bola Rintangan: Berlatih menggiring bola dengan berkeliling atau melewati rintangan untuk meningkatkan keterampilan menghindari pemain lawan.
  • Latihan Menggiring Bola Tekanan Defensif: Berlatih menggiring bola sambil diblok oleh pemain lawan untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam menangani tekanan.

Kesimpulan

Menggiring bola merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola basket, dan pemain harus benar-benar menguasainya agar dapat bermain dengan baik. Dengan memahami apa itu dribbling, aturan-aturan yang berkaitan dengan dribbling, macam-macam teknik dribbling, manfaat dribbling, dan latihan-latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keterampilan dribbling, maka pemain akan mampu bermain bola basket dengan lebih baik dan efektif.

Dengan adanya artikel ini diharapkan pembaca dapat memahami pentingnya dribbling dalam permainan bola basket dan dapat menerapkan ilmu tersebut untuk meningkatkan kemampuan bermainnya. Terus latih teknik menggiring bola Anda, dan jadilah pemain bola basket yang terampil!

Tags

Related Post