5 Manfaat Kesehatan Menggunakan Stylus Dengan PC, Ponsel, atau Tablet Anda

Stylus sering kali bukan pilihan masukan default pada PC, ponsel, atau tablet Anda. Sebagai gantinya, Anda menyodok ikon atau keyboard virtual dengan ujung jari dan jempol Anda. Anda duduk di depan laptop dan desktop sambil membungkuk di atas keyboard dan mouse.

Namun pada perangkat apa pun dengan layar sentuh, Anda memiliki opsi untuk menggunakan stylus. Bahkan semakin banyak yang datang dengan pena khusus. Mengambil stylus atau pena alih-alih menusuk dengan jari dapat memberikan manfaat kesehatan sehingga layak untuk mempertimbangkan perubahan pada cara Anda mengetuk dan menulis.

Baca Juga:

Iphone 16 Kini Sudah Resmi Rilis, Catat Tanggal Resmi Masuk ke Indonesia

1. Istirahatkan Pergelangan Tangan dan Jari Anda

Banyak orang bekerja dengan tangan mereka, namun tidak seperti yang dilakukan nenek moyang kita. Orang-orang menghabiskan lebih banyak hari-hari mereka dengan jari-jari mereka terentang di atas keyboard. Jari-jari Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk menekuk, dengan cepat menekan satu demi satu tuts.

Mengetik adalah cara cepat untuk memasukkan teks, namun juga sangat berulang. Menggunakan stylus memberi kesempatan pada tangan Anda untuk mengubah cara menekuknya. Anda menggunakan jari Anda secara berbeda dan melibatkan otot lain. Misalnya, jika Anda mengalami nyeri pada ibu jari saat mengirim SMS, Sekolah Kedokteran Harvard merekomendasikan penggunaan stylus sebagai cara untuk mengurangi tekanan pada ibu jari Anda.

Dengan pengenalan teks yang meningkat secara signifikan selama bertahun-tahun, kini Anda memiliki opsi untuk menulis teks dengan tangan kapan pun diperlukan pengetikan. Beberapa orang mungkin merasa mudah menulis tangan sepanjang waktu. Mereka yang tidak memilikinya mungkin masih mendapatkan keuntungan dengan memiliki opsi untuk beralih dari mengetik ke menulis tangan sepanjang hari.

2. Duduk atau Berdiri dengan Postur Berbeda Saat Menggunakan Stylus

Keyboard adalah alat yang dirancang untuk digunakan di meja. Terlepas dari namanya, menggunakan laptop di pangkuan Anda sama sekali tidak baik untuk postur tubuh Anda. Meja berdiri setidaknya memberi Anda pilihan untuk berdiri saat mengetik, sehingga Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk duduk.

Stylus membuka lebih banyak kemungkinan. Jauh lebih mudah untuk berbaring di kursi yang nyaman sambil menulis tangan dibandingkan mengetik di laptop. Berbaring sambil menulis memang masih kurang ideal, namun akan lebih mudah dilakukan bila Anda hanya perlu menggunakan satu tangan untuk memegang pulpen. Anda bahkan dapat menulis dengan stylus sambil berjalan (tetapi Anda mungkin ingin lebih memperhatikan tujuan Anda).

Hal ini membuka kemungkinan bagi Anda untuk melakukan berbagai postur sepanjang jam kerja atau belajar. Tubuh tidak suka memegang satu posisi untuk jangka waktu yang lama. Ini memberi Anda pilihan untuk berada di posisi berbeda dan lebih sering bergerak. Menggunakan stylus dapat bekerja dengan baik bersamaan dengan langkah-langkah lain yang Anda ambil untuk memperbaiki postur tubuh Anda saat bekerja dari rumah.

3. Duduklah dengan Tangan pada Sudut yang Lebih Sehat

Diskusi tentang postur tubuh cenderung berfokus pada punggung dan leher Anda. Namun keselarasan yang sehat melibatkan lebih banyak bagian tubuh Anda. Pertimbangkan lengan Anda, yang jika disatukan, akan memberikan tekanan tambahan pada leher dan bahu Anda.

Menggunakan pena untuk menulis di tablet seperti yang Anda lakukan di selembar kertas memberi Anda pilihan untuk menahan lengan Anda dalam posisi yang nyaman terlepas dari ketinggian permukaan tempat Anda menulis. Anda tidak perlu menyesuaikan ketinggian kursi atau meja untuk membentuk sudut lengan yang mengurangi ketegangan pada seluruh tubuh Anda. Hal yang sama juga berlaku saat berbaring.

4. Bagikan Lebih Sedikit Kuman di Layar Sentuh

Jika Anda berbagi perangkat dengan orang lain, Anda mungkin memperhatikan betapa kotornya barang elektronik. Remah-remah dan debu masuk ke keyboard. Noda menumpuk di seluruh layar, berfungsi sebagai indikator nyata adanya kuman tak terlihat yang mungkin juga bersentuhan dengan permukaan.

Menggunakan stylus dapat mengurangi kontak Anda dengan kuman tersebut. Memegang pena menjaga jarak tangan Anda lebih jauh dari layar. Anda juga memiliki opsi untuk mengenakan sarung tangan, sehingga Anda tidak perlu bersentuhan dengan bagian mana pun pada perangkat.

Untuk lebih jelasnya, menyentuh perangkat mungkin tidak akan menyebabkan Anda tertular infeksi. Namun pada saat yang sama, mereka yang memiliki anak kecil tahu betapa rentannya mereka bersin langsung ke layar, menyeka hidung dengan tangan, dan kemudian terus menggunakan perangkat tersebut. Mungkin lebih buruk lagi, a Studi Universitas Metropolitan London menunjukkan bahwa layar sentuh umum di restoran ternyata bisa membawa jejak kotoran.

Ini semua bisa menjadi alasan yang cukup untuk membawa stylus untuk digunakan dengan ponsel cerdas Anda.

5. Tulisan Tangan Dapat Meningkatkan Daya Ingat

Pernahkah Anda memperhatikan perbedaan jumlah informasi yang Anda simpan saat membuat catatan dengan tangan dibandingkan dengan mengetiknya di laptop? Hal ini sebagian berkaitan dengan banyaknya gangguan yang tersedia di PC. Sulit untuk tidak memeriksa email atau menelusuri situs favorit Anda di tengah-tengah perkuliahan. Namun hal ini sebagian berkaitan dengan tindakan menulis tangan itu sendiri.

Tulisan tangan adalah proses kreatif dan artistik. Anda menyodok tombol untuk mengetik karakter di keyboard. Namun dengan tulisan tangan, Anda terus-menerus menggambar. Tanda tanya bisa jadi hampir tidak terbaca, atau bisa juga berupa karya seni (atau keduanya).

Meskipun Anda mencoba menggambarkan huruf yang sama, tulisan tangan setiap orang berbeda. Cara Anda memegang pena, ukuran lingkaran, dan jarak antar karakter adalah hasil kerja otak, tangan, dan lengan Anda. Tindakan ini lebih merangsang secara fisik atau kognitif dibandingkan mengetik, jadi ada lebih banyak hal yang perlu diingat.

Dinamika ini telah terdokumentasi dengan baik selama bertahun-tahun. Sebuah studi tahun 2020 di Perbatasan dalam Psikologi menunjukkan betapa tulisan tangan kursif lebih baik daripada mengetik untuk pembelajaran di kelas bagi anak-anak dan dewasa muda. Jadi, jika Anda siap mencobanya, pertimbangkan untuk membeli salah satu stylus terbaik untuk membuat catatan dengan tangan.

Preferensi Pribadi atau Kesehatan Pribadi?

Saat melihat pena, kesehatan pribadi mungkin bukanlah sesuatu yang langsung terlintas dalam pikiran. Anda mungkin mempertimbangkan apakah Anda menyukai catatan tulisan tangan atau apakah Anda seorang seniman yang perlu membuat ilustrasi digital, namun kesehatan?

Namun karena karakteristik fisik tulisan tangan, ada beberapa cara sederhana menggunakan stylus yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Cobalah dan lihat apakah Anda bisa merasakan perbedaannya.