10 Aplikasi Seluler untuk Meningkatkan Rutinitas Harian Anda
Table of content:
Rutinitas Anda dapat membuat atau menghancurkan setiap hari. Namun dengan teknologi, membentuk kebiasaan yang lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup Anda di segala bidang menjadi lebih mudah.
Apakah Anda ingin mendapatkan istirahat malam yang lebih baik atau siap bangun untuk mencapai tujuan Anda setiap pagi, ada aplikasi untuk itu. Berikut adalah aplikasi terbaik untuk meningkatkan rutinitas harian Anda.
Baca Juga:
1. Klub Lari Nike
Menambahkan lari ke dalam rutinitas mingguan Anda tidak hanya akan membuat Anda tetap bugar. Anda akan merasa lebih energik, percaya diri, dan tajam secara mental.
Agar Anda tetap termotivasi saat tetap berpegang pada rejimen Anda, Nike Run Club adalah tambahan yang bagus untuk ponsel Anda. Sangat mudah untuk memulai dengan aplikasi Nike Run Club. Anda dapat melacak setiap lari Anda dan membuat soundtrack masing-masing ke lagu favorit Anda di aplikasi.
Anda juga akan menemukan berbagai tantangan untuk diikuti, ditambah kemampuan untuk membuka pencapaian, menambah teman, dan maju melalui level lari yang berbeda.
Unduh: Nike Run Club untuk iOS | Android (Bebas)
2. Ruang kepala
Headspace adalah aplikasi meditasi yang dirancang untuk membantu Anda meluangkan waktu untuk berlatih hadir. Ini adalah salah satu aplikasi meditasi terbaik untuk mengalahkan stres.
Anda akan menemukan berbagai sesi meditasi, plus podcast dan playlist. Anda dapat menggunakan aplikasi untuk bermeditasi di ruangan yang sunyi, bersiap untuk tidur, dan berolahraga. Headspace juga memiliki “Momen Penuh Perhatian” setiap hari untuk membuat Anda tetap termotivasi dan menawarkan makanan untuk dipikirkan.
Headspace Plus berharga $12,99 per bulan setelah uji coba gratis awal selama tujuh hari. Anda juga dapat memilih untuk membayar setiap tahun, dengan harga $69,99. Jika Anda seorang pelajar atau membeli Headspace untuk keluarga Anda, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari paket diskon.
Unduh: Ruang utama untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
3.Duolingo
Mempelajari bahasa baru meningkatkan daya ingat Anda dan dapat membuka pintu baru dalam karier dan kehidupan pribadi Anda. Salah satu aplikasi paling populer untuk mempelajari bahasa lain adalah Duolingo.
Dengan Duolingo, Anda dapat mempelajari lebih dari 30 bahasa berbeda sebagai penutur bahasa Inggris. Ini termasuk bahasa yang umum seperti Perancis, Jerman dan Spanyol, hingga bahasa yang jarang digunakan seperti Finlandia dan Norwegia.
Duolingo membuat Anda tetap terlibat dengan antarmuka gamified, yang mencakup rekor harian dan tabel liga. Anda juga dapat menambah teman dan memanfaatkan forum online.
Anda dapat menggunakan Duolingo secara gratis, tetapi Duolingo akan menghapus semua iklan dan memiliki masa pakai tak terbatas jika Anda meningkatkan ke Super Duolingo (sebelumnya dikenal sebagai Duolingo Plus). Super Duolingo mulai dari $6,99 per bulan, meskipun biaya akan bervariasi tergantung di mana Anda tinggal.
Unduh: Duolingo untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Kesehatan
Kesehatan adalah salah satu aplikasi default gratis di iPhone Anda dan memiliki berbagai kemampuan.
Anda dapat menggunakan app Kesehatan untuk menetapkan sasaran berapa lama Anda tidur setiap malam, serta jumlah langkah yang Anda ambil setiap hari. Kesehatan juga dapat melacak siklus menstruasi Anda dan mengukur gejala berbagai penyakit, ditambah lagi.
Aplikasi Kesehatan terintegrasi dengan beberapa aplikasi pihak ketiga. Beberapa di antaranya adalah Nike Run Club, Calm, dan Sleep.
Jika Anda menghapus aplikasi Kesehatan, Anda dapat mengunduhnya kembali dari App Store. Meskipun Kesehatan itu sendiri gratis, Anda mungkin harus membayar untuk beberapa platform yang Anda integrasikan di dalamnya.
5. Spotify
Selain meningkatkan mood Anda, Spotify juga dapat membantu Anda tetap fokus pada pekerjaan dan mempelajari keterampilan baru. Aplikasi ini memiliki daftar putar yang tak terhitung jumlahnya untuk membantu Anda fokus bekerja, dan Anda juga bisa mendapatkan inspirasi dari podcast.
Spotify sangat bagus untuk menemukan temuan baru. Aplikasi ini akan menampilkan berbagai daftar putar dan podcast yang serupa dengan riwayat mendengarkan Anda. Selain itu, ada banyak cara untuk membuat Spotify terdengar lebih baik untuk menyempurnakan pengalaman Anda.
Anda dapat menggunakan Spotify secara gratis tetapi harus berurusan dengan iklan jika melakukannya. Spotify Premium berharga $10,99 per bulan, dengan diskon tersedia untuk pelajar dan keluarga.
Unduh: Spotify untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Durasi Layar / Kesejahteraan Digital
Salah satu masalah dengan teknologi modern adalah teknologi dapat mulai mengendalikan hidup Anda jika Anda tidak berhati-hati. Efek yang berpotensi membuat ketagihan dari ponsel cerdas Anda, terutama jika berhubungan dengan media sosial, sudah terdokumentasi dengan baik.
Jika Anda merasa menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel, Anda dapat mengontrol kembali waktu Anda dengan melacak berapa lama Anda menghabiskan waktu di setiap aplikasi. Waktu Layar di iPhone atau Kesejahteraan Digital di Android adalah pilihan yang sangat baik untuk melakukan ini.
Waktu Layar gratis. Anda dapat mengaktifkan aplikasi di iPhone Anda dengan membuka Umum > Waktu layar > Nyalakan Waktu Layar.
Selain melihat jumlah waktu yang Anda habiskan di layar setiap hari, Durasi Layar juga memungkinkan Anda menetapkan batas berapa lama Anda dapat menggunakan setiap aplikasi setiap hari. Setelah Anda mencapai batas, Anda terkunci sampai besok.
Perangkat Android modern memiliki Digital Wellbeing built-in. Anda dapat mengakses fitur tersebut dengan masuk ke Pengaturan > Kesejahteraan Digital dan Kontrol Orang Tua (walaupun ini mungkin berbeda tergantung pada versi Android Anda).
7. MyFitnessPal
Saat berpegang pada rutinitas yang lebih sehat, melacak apa yang Anda makan dapat membantu mengetahui apakah Anda perlu melakukan perubahan pada diet Anda. MyFitnessPal adalah aplikasi populer untuk melakukan hal ini.
Di MyFitnessPal, Anda dapat menambahkan semua makanan yang Anda makan setiap hari dan menyimpan makanan yang sering Anda konsumsi. Anda juga dapat menggunakan aplikasi untuk melacak latihan Anda dan mengirim notifikasi pengingat harian.
MyFitnessPal juga memungkinkan Anda memantau berat badan, melihat rincian asupan nutrisi makro, dan menetapkan tujuan.
Versi dasar MyFitnessPal gratis. Anda juga dapat membeli versi premium, dengan harga $9,99 per bulan dan $49,99 per tahun. Jika Anda bukan penggemar MyFitnessPal, Anda selalu dapat mencoba berbagai alternatif selain MyFitnessPal untuk Android dan iOS.
Unduh: MyFitnessPal untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
8. Todois
Merencanakan hari-hari Anda sangat penting untuk meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan Anda dalam rentang waktu yang lebih singkat. Memiliki daftar tugas adalah cara sederhana untuk mencapai hal ini.
Todoist adalah aplikasi produktivitas yang memungkinkan Anda membuat daftar dan menandai tugas saat Anda menyelesaikannya. Dengan Todoist, Anda juga dapat membuat rencana terlebih dahulu dengan menambahkan tugas dan tenggat waktu ke tanggal mendatang.
Todoist gratis jika Anda ingin menggunakan fitur-fitur esensialnya. Anda juga dapat meningkatkan ke Premium seharga $4 per bulan atau $36 jika Anda akan membayar setiap tahun. Ada juga Rencana Bisnis. Ini dihargai $6 per pengguna per bulan; paket tahunan berharga $72 per orang setiap tahun.
Unduh: Todois untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
9. Kalender Google
Mengetahui dengan tepat kapan Anda perlu melakukan tugas tertentu setiap hari akan membuat Anda lebih mudah mengatur diri sendiri. Google Kalender bisa dibilang merupakan aplikasi seluler terbaik untuk meningkatkan rutinitas harian Anda dalam hal ini, dan Anda dapat menggunakannya di perangkat iOS dan Android.
Di Kalender Google, Anda dapat menyinkronkan berbagai kalender dan menambahkan acara Anda sendiri. Untuk memudahkan Anda mengidentifikasi, Anda dapat memberi kode warna masing-masing.
Kalender Google benar-benar gratis untuk digunakan. Anda dapat memilih apakah ingin melihat sepanjang bulan, atau hanya beberapa hari. Setiap perubahan yang Anda buat akan disinkronkan secara otomatis ke perangkat lain tempat Anda masuk.
Unduh: Google Kalender untuk iOS | Android (Bebas)
10. Pengertian
Aplikasi seluler fantastis lainnya untuk mengatur rutinitas harian Anda adalah Notion. Anda dapat menggunakan Notion untuk banyak tugas, seperti merancang jadwal harian dan mencatat daftar tugas Anda. Aplikasi ini juga berguna untuk mencatat rutinitas pagi Anda, pola olahraga, rencana makan, dan banyak lagi.
Selain membuat halaman dari awal, Anda juga dapat menggunakan template untuk membuat pelacakan kehidupan sehari-hari Anda jauh lebih mudah; ada banyak template Notion gratis untuk mengatur kehidupan kerja Anda.
Unduh: Gagasan untuk iOS | Android (Gratis, pembelian langganan tersedia)
Gunakan Ponsel Anda untuk Menyelesaikan Lebih Banyak Pekerjaan Setiap Hari
Ponsel Anda dapat menghabiskan seluruh energi dan produktivitas Anda jika Anda membiarkannya. Namun, ada aplikasi yang dapat Anda manfaatkan untuk meningkatkan rutinitas dan mengontrol waktu pemakaian perangkat Anda.
Aplikasi yang disebutkan dalam artikel ini adalah titik awal yang praktis, tetapi masih banyak lagi di pasaran. Cobalah bereksperimen dengan bantuan ekstra untuk melihat metode mana yang paling cocok untuk Anda.
Artikel Terkait
